Os quatro cavaleiros do Apocalipse no casal
O conflito é inerente à relação, possui um carácter funcional quando resolvido de forma construtiva, constituindo assim uma oportunidade de reconexão, de crescimento e de
17 de Maio, 2022
Artigos
O mindfulness nas empresas: promoção de hábitos corporativos de bem-estar e saúde
Vivemos num mundo frenético. Enquanto dobramos a roupa, mantemos um olho nas crianças e outro na televisão; planeamos o dia enquanto ouvimos rádio ou tomamos
20 de Abril, 2022
(dis)Semelhanças dos 3 programas baseados em mindfulness: MBSR | MBCT | MSC
Ao longo dos últimos anos temos vindo a assistir ao desenvolvimento de uma grande variedade de Intervenções Baseadas em Mindfulness (IBM´s) – ao que parece existem várias
18 de Abril, 2022
O poder da meditação
No artigo “O poder da meditação” (revista Prevenir* – O poder da meditação), o Doutor Ricardo João Teixeira, explica:
18 de Abril, 2022
O que são as TCC?
As Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC’s) são abordagens psicológicas baseadas em princípios científicos e cuja investigação tem mostrado serem eficazes num largo espectro de perturbações mentais e
14 de Abril, 2022
Ansiedade geral
Todas as pessoas já se sentiram ansiosas. A ansiedade é um sentimento que experimentamos de vez em quando, perante situações em que nos sentimos ameaçados ou stressados.
23 de Março, 2022
Depressão Pós-Parto
Ter um bebé é, habitualmente, um momento de grande felicidade e alegria. No entanto, nem sempre as mães se sentem assim. Muitas mães, durante um período
13 de Maio, 2021
Perturbação Bipolar
Quando temos uma Perturbação Bipolar podemos experimentar enormes variações de humor – desde períodos de comportamento muito activo e grande excitação (mania ou episódios maníacos) a uma depressão
13 de Maio, 2021
