Artigo do Dr. Ricardo João Teixeira, para a Revista Psicologia na Actualidade, intitulado “Do burnout à desconexão psicológica: Aspetos psicossociais do envolvimento excessivo no trabalho”
BREVE EXCERTO:
“O envolvimento excessivo no trabalho (mental, físico e eletrónico) durante o tempo fora do trabalho contribui para o aumento da exaustão dos trabalhadores ao longo do tempo. Este artigo explora o caminho causal inverso da exaustão/burnout à falta de desconexão psicológica, sugerindo que este processo reverso pode operar dentro de um período de tempo relativamente curto. Estudos recentes sugerem que a exaustão profissional funciona como um preditor da diminuição da desconexão psicológica do trabalho durante os períodos de lazer, em apenas algumas semanas, propondo que a pressão de tempo no trabalho se intensifica e que experiências de lazer positivas reduzem esta associação entre a exaustão e a diminuição da desconexão psicológica. Alguns estudos também revelam que os trabalhadores exaustos acham a desconexão do trabalho cada vez mais difícil e, portanto, poderão sofrer uma recuperação insuficiente – embora sejam quem mais precise disso. A situação é particularmente grave quando os trabalhadores exaustos enfrentam altas pressões associadas a prazos, assim como uma carência de experiências de lazer satisfatórias. Este artigo demonstra a importância da desconexão psicológica na relação stressor-tensão, para que os trabalhadores possam ter um maior bem-estar sócio-ocupacional.“
