Vivemos num mundo frenético. Enquanto dobramos a roupa, mantemos um olho nas crianças e outro na televisão; planeamos o dia enquanto ouvimos rádio ou tomamos
Ao longo dos últimos anos temos vindo a assistir ao desenvolvimento de uma grande variedade de Intervenções Baseadas em Mindfulness (IBM´s) – ao que parece existem várias
No artigo “O poder da meditação” (revista Prevenir* – O poder da meditação), o Doutor Ricardo João Teixeira, explica:
As Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC’s) são abordagens psicológicas baseadas em princípios científicos e cuja investigação tem mostrado serem eficazes num largo espectro de perturbações mentais e
