Mindfulness (atenção plena)
O mindfulness (ou atenção plena) é uma antiga prática budista que pode ter uma relevância profunda para a vida quotidiana das pessoas (Kabat-Zinn, 1990; 1994). Esta relevância
7 de Junho, 2022
Artigos
A natureza não se apressa
A Dra. Ruth Ministro, Psicóloga Clínica, escreveu o artigo ‘A natureza não se apressa‘ para o P3 do jornal Público. “O efeito de deslumbramento, ‘awe’
30 de Maio, 2022
As 9 atitudes de mindfulness (atenção plena)
Explorar a atenção plena (mindfulness) requer muito mais do que seguir mecanicamente um conjunto de instruções. Infelizmente, não podemos simplesmente assumir uma postura meditativa e
25 de Maio, 2022
Mindfulness: um dos estados naturais da nossa mente
Artigo de Opinão de Ricardo João Teixeira, para a #3 Newsletter (dedicada ao Mindfulness) do Projeto TEIIA CLDS-4G: Santa Casa da Misericórdia de Gondomar. Mindfulness (ou
25 de Maio, 2022
“Quer meditar e não consegue?”
A convite da jornalista Bárbara Bettencourt, o Doutor Ricardo João Teixeira colaborou neste artigo de março de 2022, para a revista Prevenir
25 de Maio, 2022
O mindfulness nas empresas: promoção de hábitos corporativos de bem-estar e saúde
Vivemos num mundo frenético. Enquanto dobramos a roupa, mantemos um olho nas crianças e outro na televisão; planeamos o dia enquanto ouvimos rádio ou tomamos
20 de Abril, 2022
(dis)Semelhanças dos 3 programas baseados em mindfulness: MBSR | MBCT | MSC
Ao longo dos últimos anos temos vindo a assistir ao desenvolvimento de uma grande variedade de Intervenções Baseadas em Mindfulness (IBM´s) – ao que parece existem várias
18 de Abril, 2022
O poder da meditação
No artigo “O poder da meditação” (revista Prevenir* – O poder da meditação), o Doutor Ricardo João Teixeira, explica: Podemos começar por apontar o que
18 de Abril, 2022
