No contexto de pandemia por COVID-19, manter uma saúde mental equilibrada tornou-se ainda mais essencial.
Nesse sentido, a Universidade de Coimbra compilou numa plataforma algumas propostas para cuidar da sua saúde mental.
A iniciativa foi da Unidade de Psicologia Clínica Cognitivo-Comportamental, pela UC Business, pelo CINEICC – FPCEUC, e pela Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT).
O Dr. Ricardo João Teixeira, participou com “AS HISTÓRIAS QUE A MENTE NOS CONTA“.
Recolha uma ideia e partilhe-a com alguém de quem gosta: 12 boas ideias para cuidar da sua saúde mental
- ACEITAR O MEDO E A ANSIEDADE (Daniel Rijo, Professor da FPCEUC; Investigador do CINEICC)
- AS HISTÓRIAS QUE A MENTE NOS CONTA (Ricardo João Teixeira, Investigador do CINEICC)
- O MINDFULNESS (Ana Paula Matos, Professora da FPCEUC; Investigadora do CINEICC & Ricardo João Teixeira, Investigador do CINEICC)
- A IMPORTÂNCIA DA COMPAIXÃO (Marcela Matos, Investigadora do CINEICC)
- CULTIVAR A COMPAIXÃO (Marcela Matos, Investigadora do CINEICC)
- VALORES QUE DÃO SENTIDO À VIDA (Laura Mendes, Doutoranda na FPCEUC/CINEICC)
- DORMIR BEM (Mariana Miller Mendes, Doutoranda na FPCEUC/CINEICC)
- A COMUNICAÇÃO E A ESCUTA COMPASSIVA (Anabela Araújo-Pedrosa, Investigadora do CINEICC)
- UMA PARENTALIDADE CONSCIENTE (Brígida Caiado, Doutoranda na FPCEUC/CINEICC)
- A CORAGEM (Cláudia Melo, Investigadora do CINEICC)
- A IMPERMANÊNCIA DA VIDA, O MEDO DA MORTE E O LUTO (Paula Castilho, Professora da FPCEUC; Investigadora do CINEICC)
- CULTIVAR A GRATIDÃO (Joana Marta-Simões, Doutoranda na FPCE-UC/CINEICC)
