Jornalista, colunista do Público, é também escritor e comunicador. É licenciado em Comunicação Social e Cultural pela Universidade Católica Portuguesa. Fundador da Associação Vidas Reais Causas Reais, parceira da Sociedade Portuguesa para a Literacia em Saúde, que promove um mundo mais esclarecido, justo, tolerante e empático. É autor de três livros: O Sofrimento pode esperar, Quantas vidas temos? e Ama, mas Cuidado com quem Amas. Nas suas palestras aborda temas ligados à experiência de vida, resiliência, superação e coragem. Utiliza factos reais e as cicatrizes físicas e psicológicas da sua história de vida para motivar outros a aproveitarem cada dia e a alcançarem grandes resultados. Sobreviveu a três cancros, foi submetido a dois autotransplantes de medula óssea, realizou mais de 1000 horas de hemodiálise e recebeu um transplante renal. Inspirado pelo seu percurso — três situações oncológicas entre os 31 e os 33 anos, hemodiálise a partir dos 40 e um transplante renal há cerca de sete anos — trabalha temas como Resiliência, Superação, Compromisso, Saúde Mental, Comunicação e Impacto Positivo. Na palestra « Sobre o poder da ação e do compromisso: Quantas vidas temos, afinal? », convida os participantes a uma reflexão profunda sobre o desenvolvimento pessoal e o compromisso consigo próprios, com os outros e com os seus projetos de vida e profissionais. Como orador, palestrante e keynote speaker, partilha uma experiência intensa e autêntica. Mais do que um homem de causas, é um exemplo vivo de como o compromisso consigo mesmo pode orientar a vida, mesmo perante os maiores desafios.
