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A linguagem apresenta-se como uma competência fantástica para lidar com o meio ambiente, permitindo-nos prever, antecipar, avaliar e planear. No entanto, claramente, as palavras podem

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A Terapia Comportamental Dialética (Dialectical Behavior Therapy – DBT) é uma das terapias que compõem as psicoterapias cognitivo-comportamentais de 3ª geração. A DBT foi desenvolvida

A Terapia Focada na Compaixão (CFT) é uma das terapias que compõem as Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração que eu pratico nas minhas consultas. Estas

A Terapia da Aceitação e Compromisso (Acceptance and Commitment Therapy – ACT) é uma das terapias que compõem as Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração que

A Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT) é uma das terapias que compõem as Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração. Estas correspondem

As Terapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração constituem a última geração de psicoterapias, ou seja, as terapias psicológicas mais modernas e avançadas, e com uma melhor

As Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC’s) são abordagens psicológicas baseadas em princípios científicos e cuja investigação tem mostrado serem eficazes num largo espectro de perturbações mentais e