As histórias que a mente nos conta

No contexto de pandemia por COVID-19, manter uma saúde mental equilibrada tornou-se ainda mais essencial.

Nesse sentido, a Universidade de Coimbra compilou numa plataforma algumas propostas para cuidar da sua saúde mental.

A iniciativa foi da Unidade de Psicologia Clínica Cognitivo-Comportamental, pela UC Business, pelo CINEICC – FPCEUC, e pela Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT).

O Doutor Ricardo João Teixeira, coordenador da REACH – Clínica de Saúde Mental, participou com “AS HISTÓRIAS QUE A MENTE NOS CONTA“.

Não perca e aproveite para cuidar da sua saúde mental.

Recolha uma ideia e partilhe-a com alguém de quem gosta: 12 boas ideias para cuidar da sua saúde mental

1. ACEITAR O MEDO E A ANSIEDADE (Daniel Rijo, Professor da FPCEUC; Investigador do CINEICC)

2. AS HISTÓRIAS QUE A MENTE NOS CONTA (Ricardo João Teixeira, Investigador do CINEICC)

3. O MINDFULNESS (Ana Paula Matos, Professora da FPCEUC; Investigadora do CINEICC & Ricardo João Teixeira, Investigador do CINEICC)

4. A IMPORTÂNCIA DA COMPAIXÃO (Marcela Matos, Investigadora do CINEICC)

5. CULTIVAR A COMPAIXÃO (Marcela Matos, Investigadora do CINEICC)

6. VALORES QUE DÃO SENTIDO À VIDA (Laura Mendes, Doutoranda na FPCEUC/CINEICC)

7. DORMIR BEM (Mariana Miller Mendes, Doutoranda na FPCEUC/CINEICC)

8. A COMUNICAÇÃO E A ESCUTA COMPASSIVA (Anabela Araújo-Pedrosa, Investigadora do CINEICC)

9. UMA PARENTALIDADE CONSCIENTE (Brígida Caiado, Doutoranda na FPCEUC/CINEICC)

10. A CORAGEM (Cláudia Melo, Investigadora do CINEICC)

11. A IMPERMANÊNCIA DA VIDA, O MEDO DA MORTE E O LUTO (Paula Castilho, Professora da FPCEUC; Investigadora do CINEICC)

12. CULTIVAR A GRATIDÃO (Joana Marta-Simões, Doutoranda na FPCE-UC/CINEICC)

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